Jaką wodę najlepiej przyswaja nasz organizm?

To, że woda jest niezbędna do życia z pewnością wie nawet dziecko, ale czy zdajemy sobie sprawę że temperatura w jakiej ją pijemy ma ogromny wpływ na przyswajanie wody przez nasz organizm?

Woda naturalna w temperaturze pokojowej trawiona jest w ciągu 6 godzin

Taka która została przegotowana i schłodzona do temperatury pokojowej zostaje strawiona już po 3 godzinach

Woda przegotowana i pita wciąż ciepła (ale nie gorąca) trawioną jest po 1-1,5 godzinie

Warto więc zapamiętać że im cieplejsza woda tym mniej czasu jest potrzebne do jej strawienia.

Oczywiście są sytuacje w których lepszy będzie wybór chłodnej wody- zawroty głowy, przegrzanie organizmu, uczucie pieczenia w ciele, nadmierny wysiłek i krwotok z nosa. Jednak na codzień warto zamienić chłodną wodę i inne napoje na kilka kubków ciepłej przegotowanej wody.

Dajcie znać czy pijecie ciepłą wodę? Kiedyś nawet nie przyszło mi do głowy żeby zamiast kawy i herbaty wypić szklankę ciepłej wody, ale teraz nikogo nie dziwi kiedy zamiast nich poproszę właśnie o nią.

Magdalena Budzowska-Barcik / Dyplomowana Pasjonatka Ajurwedy